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【江苏卫视】南农大开设“减脂课”:掉肉还能

时间:2020-03-11 23:01来源:减肥
爬树课、恋爱课,听说过不少大学里的“神奇课程”,如今,南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”。长得胖的才有资格选这门课,减掉的肉还能拿来当学分。这是

爬树课、恋爱课,听说过不少大学里的“神奇课程”,如今 ,南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”。长得胖的才有资格选这门课,减掉的肉还能拿来当学分。这是一门什么样的课呢?

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在南京农业大学,记者看到同学们正在进行“运动减脂课”的现场报名,除了登记个人信息,他们还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到“肥胖”程度,也就是BMI值大于28以上、体脂百分数大于30%的同学,才有资格选修这门课。还别说,一测下来,几乎人人都符合选课资格 。

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接下来的一个学期时间里,同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练,还要每天到跑步机上去慢跑。更有“外景课”,爬中山陵台阶、 绿道慢跑、公园漫步,在室外“有氧减肥”。此外,周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》,当中有详细的各类食物卡路里参考数据,并要求同学们进行每日“进食记录”。

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南京农业大学体育老师周全富说,他们搞了一个微信平台,学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上,有两名国家一级营养师在后台给他们指点,这个东西吃多了,那个东西吃多少,给他分析每天的食量。

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说起开这门课的初衷,周老师解释说,他5年前就申请过一个课题,对南京农业大学一二年级大学生的肥胖问题进行调研和分析,发现一个年级超重和肥胖学生人数占全年级的12.95% 。也就是说,十个里面就有一个重度肥胖者。随后,他选取18名超重和肥胖大学生志愿者,针对性地设计了运动减脂负荷干预的实验方案,证明运动减脂处方有明显功效。于是,“减脂课”顺利“开张”了。

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有意思的是,学期末的时候,同学们这门课60%的分数会和减脂 效果挂钩。也就是说,掉的肉越多,成绩越好。而减掉原来体重的7%,就可以拿到满分。南京农业大学体育老师周全富表示,很多肥胖的同学还没上体育课,就觉得体育不及格了,上课就很失望,积极性不高,所以为了调整他积极锻炼的心态,他们重新制造一个系统,让他的减脂效果,来评价他的体育成绩学习效果。

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原文链接:http://news.jstv.com/a/20171012/159328.shtml

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